غذاهای سوداساز

در این قسمت، به موضوع بسیار مهمی می پردازد که غذاهای سوداساز است.

سودای بیماری زا خلط یا ماده نامناسبی است که به علت استفاده نامناسب از مواد غذایی یا استفاده از مواد غذایی نامناسب و اختلالات روحی و روانی در بدن انسان ایجاد می شود. بیماریهای مختلف نیز میتوانند موجب تولید سودا شوند.

۱ – مواد غذایی غلیظ، گوشت گاو، بادمجان، چای پررنگ، سیب زمینی، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، موزهای پرورشی، سویا، قارچ، عدس، افراط در برنج سفید، ترشیجات، لازانیا، اسپاگتی، سس، ماکارونی، سوسیس و کالباس، نوشابه، روغن مایع، سرکه صنعتی، غذاهای مانده، انواع تن و کنسرو، پفک، چیپس، آبلیمو صنعتی، آب یخ، ماهی دودی.

۲ – افراد در مصرف غذاهای سرد و خشک که در مقالات دیگر این سایت، ذکر شده و باید به اندازه و همراه مصلح باشد.

۳ – القای بیش از حد انرژی به بدن یا غذا مانند وسایل الکتریکی و الکترونیکی، تلفن همراه، امواج الکترومغناطیسی، الکل، غذاهایی که سریع پخته میشوند در دستگاههای پخت یا گرم کننده سریع.

۴ – فشار خیلی زیاد به بدن، کار فکری و بدنی شدید، کم خوابی.

۵ – استفاده از غذاهایی که به آنها مواد نگهدارنده یا رنگ خوراکی زده اند و ماندگاری آنها طولانی تر از حد طبیعی شده است.

۶ – میوه های غیرفصلی و گلخانه ای که از نور خورشید بی بهره بوده اند.

۷ – عدم تحرک و عدم طبیعت گردی مستقیم، آپارتمان نشینی و ترافیک سنگین، نشستن مداوم.

۸ – در معرض گرما یا سرمای شدید قرار گرفتن.

۹ – بیماریهای مزمن و طولانی، غم و افسردگی و استرس.

۱۰ – تماس زیاد با مواد شیمیایی، شوینده، سموم و انواع کودهای شیمیایی.

۱۱ – نگاه کردن به اشیاء سیاه رنگ به مدت طولانی.

۱۲ – استعمال دخانیات و مخدرها و دود.

نکته مهم :

شاید بگویید که آپارتمان نشینی و ترافیک و شغل کارمندی برای تعداد زیادی اجتناب ناپذیر است. در جواب این عزیزان باید گفت سعی کنند اوقات معینی حتی در داخل آپارتمان به صورت آهسته قدم بزنند و مسیرهای کوتاه را به جای استفاده از اتومبیل، پیاده روی کنند و در محیط اداری، هر چند گاهی بلند شوند و قدم بزنند و سعی کنند به هر بهانه ای در محیط منزل یا کار، حرکت نمایند.

منبع : کتاب برنامه ریزی غذایی و درمان با غذا در طب سنتی ایران (آخرین تحقیقات علمی) نوشته دکتر حمیدالله افراسیابیان